Milyen egészségügyi előnyei vannak a megfelelő alvásnak, és hogy kapcsolódik ehhez a Csillagfestés??
Azt gondolom azt senkinek nem kell bizonygatni, hogy az alvásnak milyen fontos szerepe van az életünkben. Hiszen ez nagyon nagy mértékben segít fenntartani a testünk fizikaiés mentális egészségét. A rossz alvás számos egészségügyi problémát okozhat, például a krónikus fáradtságot, koncentrációs zavarokat, stb..
A Csillagfestés segít abban, hogy jobban aludjunk,és ezáltal jobban is érezzük magunkat.
A festés látványa este, bármilyen szobába “beviheti” a csillagos éjszakai égbolt hangulatát. Ilyenkor a mennyezetet a sötétben, fényes csillagok borítják, amelyek a szoba nappali fényétől függetlenül világítanak.
A Csillagfestés így segít a relaxációban, és támogatja az alvást, megnyugtatja az idegrendszert.
Az alvás javítja a memóriát és a tanulási képességeket, valamint pozitív hatással van az agyi működésre. A jó alvás erősíti a koncentrációt és a kreativitást, valamint segít a stresszkezelésben.
Az egészséges alvás tehát nagyon fontos, hogy testünknek és mentális egészségünknek, megfelelő alapot biztosítson. A Csillagfestés által pedig jobban érezhetjük magunkat és jobb teljesítményt tudjunk nyújtani.
